『本当に好きなことをして暮らしたい!』

2009/03/21 – 20:47　

『本当に好きなことをして暮らしたい!』

本当に好きなことをして暮らしたい!
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バーバラ・シェールの『本当に好きなことをして暮らしたい!』を読みました。
本書は、「自分にあう夢の実現法」を見つけるために書かれた一冊です。
成功本や自己啓発本を読むと、
●「ポジティブ思考を身につけなければならない」
●「決断力を身につける必要がある」
●「ネガティブな考えをしてはならない」
●「自己鍛錬をしなさい」
という具合に、まぁいろいろと「こうしなさい」「ああしなさい」と書かれています。
しかし、こういった方法を取り入れようとがんばってみたところで、実際にはほとんどの人が上手くいっていないのではないでしょうか。
それは当たり前で、少し考えてみればわかることですが、「こうすれば誰でも成功する」という法則や方法があるならば、今頃世の中は成功者であふれかえっています。
ではこれらの方法でうまくいかない人には夢を実現する資格がないのでしょうか。
そうではありません。
問題なのは、自分の性格や性質を無理に変えることが不可能に近いことであるにもかかわらず、他の人と同じルールを自分に当てはめようとしていることなのです。
私は毎日本を読んでいますが、いくら「これをやれ」「あれをやれ」と書かれていても、自分には合っていない、もしくは必要ない、やりたくないと感じたものは、全て切り捨てます。
例え書いている人が勝間和代さんでも、本田直之さんでも、大前研一さんでも同じです。
そして、自分に向いている、自分に必要だ、やりたいと思ったものだけを取り入れるようにしています。
本書は、それでいいのだということを教えてくれます。

違うということは素晴らしいことです。私たちが自分の夢を追いかけることができなかったのは、みんな同じルールに従っていたから、ということになるからです。自分に合うルールを見つけさえすればいいのです。そうすれば、誰もがうまくいくのです。

非常にオススメなので、是非読んでみてください。
以下、内容の紹介です。

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●　モチベーションの源泉
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夢や目標があって、それに向けてがんばろうと思っても、なかなかやる気が続かないということが誰にもあると思います。
そういうときに、自分独自の「モチベーションの源泉」が何なのかを知っておくと、非常に便利です。
本書のワークをやってみたところ、私のモチベーションの源泉は「目的」「目標」でした。
行き詰ったり、モチベーションが下がりかけているときに、一度立ち止まって「目的」「目標」を思い出すようにすると、再びがんばろうという気になるのです。
これは、ストレングス・ファイなーの診断結果の1位「未来志向」と4位「目標志向」に当たります。
やはりストレングス・ファインダーは自分を知る強力なヒントになりますね。

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●　抵抗
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実現したい夢が目標があっても、なかなかそれに向けて動き出せないということって、ありますよね。
それは私たちが無意識のうちに変化を恐れ、安定を望んでいるからなのです。

夢を追いかけるようなリスクが高いことに挑戦するのは、心のどこかで居心地が悪いのです。

「抵抗」は、原始的な安全装置です。

あなたの本能は、未知のものから引き返そうとします。これは石器時代や、その前の祖先から引き継いだ遺伝的な仕組みです。他のすべての動物と同じように、初期の人類が最も欲しかったのは安全でした。

つまり、なぜ大きな「夢」や「目標」を追いかけようとするときに強い「抵抗」が生じるのかというと、その夢や目標を実現するためには自分自身や今の自分の習慣・スタイルを大きく変えなければならないことを心の中で悟っているからなのです。
そのときに体内の「安全装置」が動き出し、変化を拒み、安定へと私たちを引き戻そうと働くのです。
これを上手に回避するとっておきの方法があります。
それは、体が感知できないくらい、つまり抵抗が生じないくらい「小さな一歩」からスタートすればいいのです。
例えば私は「読書会をやりたい！」と思い立ったときに、ブログやmixiを使って最初から広く人を集めて大々的にやろうかと考えたところ、「安全装置」が発動しました。
「それはやりたくない」と思ったわけです。
なのでまずは身内で小さくスタートして、必要であれば徐々に大きくしていこうと考えたのです。
結果、今のところ「抵抗」が生じることなく、楽しくやれています。
この「いますぐできる」と感じる範囲を「最小量」と本書では呼ぶのですが、これについては是非『脳が教える！1つの習慣』を読んでみてください。

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この方法論は必読ですよ。
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